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ローフードとは
Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を
効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法でリビングフードとも呼ばれています。アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
ローフードでこんなエピソードも！
ローフードは数年前に、健康と美容に敏感な世界的なセレブリティの間で人気に火が付きました。
英国のキャサリン妃は第一子出産後、ローフードを食べて出産前の体に戻したといいます。
また、アメリカの人気シンガーのテイラー・スウィフトは、モデル並みのプロポーションの持ち主ですが、
昔からローフードを食生活に取り入れているそうです。
※(社)ＪＦＩＡ代表理事・前田由紀子著『美人は７日で作られる。』より引用
ローフード＆ロースイーツ教室（１ＤＡＹレッスン）
毎月替わりでのメニューに沿ってご習得していただきます。
スムージーから始まりローフード、ロースイーツ、ローチョコレートをメニューとして毎月ごとに内容を替えながら
そのレシピに応じて約３時間でレッスンしていただくコースです。
例えば、季節のフルーツを用いてのスムージー、ローパスタ、ロータルトにローホワイトチョコレートなど、工夫を
凝らしてのレシピをお楽しみいただきます。少人数（定員６名）でのレッスンですから、参加された方々が和やか
な雰囲気の中で、初めて味わうお料理を堪能して頂きます。そして習得されたレシピをご家族やお友達にご披露
されては如何でしょうか？
☆レッスン料☆ ８，６４０円（税込） 約３時間をみていただきます。
※ご参加される方は、エプロン・筆記用具をご持参ください。
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